<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- generator="wordpress/2.0.3" -->
<rss version="2.0" 
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>La-Manche</title>
	<link>http://www.paulkuz.ru</link>
	<description>Blog of the first Russian to swim the English Channel 22-23 August 2006</description>
	<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 13:02:13 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.0.3</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Тем, кто здесь впервые</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=201</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=201#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 12:54:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Продолжение следует</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=201</guid>
		<description><![CDATA[Вы попали на сайт-дневник об успешно совершенном 22-23 августа 2006 года марафонском заплыве через пролив Ла-манш ПЕРВОГО пловца из России Павла Кузнецова и подготовке к нему. Три части, написанные по горячим следам в августе 2006, - “Русские не здаютъся”, “Русские не здаютъся-2&#8243; и “Как я выжил, будем знать только мы с тобой” - это и есть рассказ [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=201</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Ветер по морю гуляет и кораблик подгоняет (первая российская эстафета 14 июля 2008г.)</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=187</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=187#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 31 Jul 2008 19:03:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Эстафета</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=187</guid>
		<description><![CDATA[ В 7 утра наша лодка сопровождения уже стояла снаряженная в дальнюю дорогу с российским флагом на ней.

Работа с вазелином не терпит суеты.

После выхода из воды приходилось согреваться в зараннее купленных спальниках из местного гипермаркета Salisbury (выгодное предложение по 12 фунтов за штуку).

Или даже так - простым человеческим теплом.
 Вестибулярный аппарат многократно не прошел проверку [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=187</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Как мы дышали</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=178</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=178#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Jul 2008 13:10:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Эстафета</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=178</guid>
		<description><![CDATA[Дыхание на открытой воде - это &#8220;отдельная песня&#8221;. Особенно когда тебя накрывает ла-маншевская волна и ветер поддает ледяной соленой воды с неожиданной стороны. И не всегда удается сохранить приличное выражение лица  
 Алла - не только держала темп и технику всю дорогу, но и заботилась об умиравшем на лодке &#8220;сильном&#8221; поле. Она открыла наш [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=178</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Первая российская &#8220;четверка&#8221;: замерзаем, но не сдаемся</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=172</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=172#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Jul 2008 11:33:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Эстафета</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=172</guid>
		<description><![CDATA[The First Russian Team, вид спереди: 
The First Russian Team, вид сзади: 
Теперь уже можно сказать - ПЕРВАЯ российская плавательная эстафета через Ла-Манш закончилась успешно. В понедельник, 14 июля через 11 часов 12 минут непрерывной &#8220;болтанки&#8221; мы финишировали во Франции около мыса Белый Нос (Кап Блан-Не). После пяти дней ожидания погоды, пилот лодки сопровождения решил, [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=172</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Эстафета через Ла-Манш - 2008</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=171</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=171#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Nov 2007 10:45:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Эстафета</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=171</guid>
		<description><![CDATA[Всех-всех-всех желающих:
- испытать себя,
- познакомиться с самой знаменитой в мире дистанцией марафонского плавания - проливом Ла-Манш,
- встретить новых друзей,
- посмотреть многочисленные достопримечательности Кентербери,
- необычно провести свой отпуск/каникулы
приглашаем принять участие в ПЕРВОМ РОССИЙСКОМ ЭСТАФЕТНОМ ЗАПЛЫВЕ ЧЕРЕЗ ЛА-МАНШ в июле-августе 2008 года. Число участников ограничено!
Пишите на paulkuz@paulkuz.ru

]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=171</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Вторая в истории россиянка покорила Ла-Манш!</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=170</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=170#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Sep 2007 20:34:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Эстафета</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=170</guid>
		<description><![CDATA[Не прошло и двух недель после заплыва первой россиянки, именитой пловчихи Наталии Панкиной (26 августа), как вчера, с результатом чуть более 13 часов, Алла Кассиди покорила пролив Ла-Манш.
По первым впечатлениям, для нее итоговое время заплыва было неожиданно хорошим (напомню, что в свою первую попытку 31 июля этого года Алла прекратила заплыв после 14 с половиной [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=170</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Итоги сезона 2007: нашего полку прибыло!</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=169</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=169#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Sep 2007 20:00:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Продолжение следует</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=169</guid>
		<description><![CDATA[Еще трое россиян вступили в Элитный Клуб Тех, Кому Удалось Пересечь Ла-Манш Вплавь.
Ими стали:
Юрий Кудинов с результатом 7 ч 05 мин 42 сек (24 августа)
Наталия Панкина с результатом 8 ч 11 мин (26 августа)
Алла Кассиди с результатом 13 ч  07 мин  (6 сентября)
Welcome to the Club!
Отрадно, что среди нас теперь есть и марафонцы мирового класса, и [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=169</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Смотрите www.la-manche.ru</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=168</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=168#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Aug 2007 13:28:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Продолжение следует</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=168</guid>
		<description><![CDATA[Лучшие российские марафонцы Н.Панкина и Ю.Кудинов отправились 13 августа в Великобританию для участия в заплыве через Ла-Манш. Цель - новые мировые рекорды на этой дистанции. Все подробности на сайте www.la-manche.ru.

]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=168</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Проект &#8220;Русский Ла-Манш&#8221;: www.la-manche.ru</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=167</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=167#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jun 2007 09:20:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Продолжение следует</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=167</guid>
		<description><![CDATA[Дорогие друзья, рад сообщить, что моя давняя мечта сбылась - в августе этого года самые быстрые марафонцы планеты, российские пловцы Юрий Кудинов и Наталия Панкина сделают попытку установить новые мировые рекорды по пересечению Ла-Манша. Это будет грандиозное событие не только спортивного, но и гуманитарного, общечеловеческого значения! Впервые два сильнейших пловца планеты одновременно попробуют преодолеть эту невероятно [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=167</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Ла-Манш: рекорды наоборот. CapeStorm Trophy-2006.</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=166</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=166#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Mar 2007 16:25:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Продолжение следует</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=166</guid>
		<description><![CDATA[Новости из Дувра. На ежегодном собрании Федерации плавания и сопровождения через Ла-Манш 3 марта приз CapeStorm Trophy был вручен вовсе не самому быстрому, а, по традиции, самому МЕДЛЕННОМУ - и следовательно, самому терпеливому, - пловцу 2006 года Алану Макклэю (Великобритания) за самый длительный успешный заплыв через Ла-Манш. Его заплыв пришелся на период высоких приливов и [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=166</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Русские сезоны на Ла-Манше продолжаются</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=157</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=157#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Mar 2007 15:28:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Продолжение следует</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=157</guid>
		<description><![CDATA[Напомню, что этот сайт - дневник об успешно совершенном 22-23 августа 2006 года заплыве через Ла-манш  ПЕРВОГО пловца из России Павла Кузнецова и подготовке к нему.
Первого, но далеко не последнего.
В конце июля этого года состоится заплыв отважной россияники Аллы - у нее уже был успешный опыт участия в эстафетных заплывах  через Ла-Манш в [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=157</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Еще раз на ТВ&#8230; 6 минут про Ла-Манш&#8230; четверг, 14 дек. на канале &#8220;Культура&#8221;</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=150</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=150#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Dec 2006 10:02:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Медные трубы</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=150</guid>
		<description><![CDATA[Передача называется &#8220;Черные дыры, белые пятна&#8221;, 20.50-21.30, рубрика &#8220;Что я могу один&#8221; 

]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=150</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Награда нашла своего героя</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=143</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=143#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2006 21:23:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Медные трубы</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=143</guid>
		<description><![CDATA[Долог путь бандероли из г. Рамсгейта (Великобритания), где находится штаб-квартира Федерации плавания и сопровождения через Ла-манш, до Москвы. И все-таки, спустя три месяца после заплыва, ваш покорный слуга получил официальные документы, подтверждающие, что все предшествующие записи и фотографии этого блога сделаны не в Анталии и, тем более, не в Хургаде.
 На карте хорошо видна кривая, [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=143</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Первый канал ТВ России: в Москве будут чествовать первого россиянина, покорившего знаменитый Ла-Манш</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=121</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=121#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Oct 2006 21:05:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Медные трубы</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=121</guid>
		<description><![CDATA[Видеофрагмент репортажа Первого канала (утро и вечер 10.10.06) можно посмотреть здесь:
http://www.1tv.ru/owa/win/ort6_main.main?p_news_title_id=94735
Текст за кадром:
&#8220;Павлу Кузнецову удалось пересечь канал, разделяющий Британию и Францию, за 14 с половиной часов. Несколько минут упражнений. Растяжка с тренером. И по-осеннему бодрящая вода Москвы-реки кажется тем самым морем, которое по колено. Теперь. Когда позади 43 километра крутых волн, ледяной и нестерпимо солeной [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=121</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Великобритания приветствует первого россиянина, переплывшего Ла-манш</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=119</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=119#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Oct 2006 19:41:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Медные трубы</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=119</guid>
		<description><![CDATA[Пресс-релиз Посольства Великобритании в российской Федерации
  Британское посольство вручит свидетельство признания заслуг Павлу Кузнецову - первому россиянину, пересекшему в августе 2006 года пролив Ла-Манш, разделяющий Британию и континентальную Европу. Прием состоится в кино-кафе 35ММ (Покровка, 47/24), 10 октября в 18.00 и продолжится демонстрацией художественного фильма «Ясным Днем» (On A Clear Day, 2005). Фильм повествует [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=119</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Для тех, кто в первый раз посетил этот блог</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=116</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=116#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Sep 2006 21:12:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=116</guid>
		<description><![CDATA[Этот сайт - дневник об успешно совершенном 22-23 августа 2006 года заплыве через Ла-манш ПЕРВОГО пловца из России Павла Кузнецова и подготовке к нему. Три части - “Русские не здаютъся”, “Русские не здаютъся-2? и “Как я выжил, будем знать только мы с тобой” - это и есть рассказ про заплыв. В записях июля-начала августа много [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=116</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Любознательным: годовой план тренировок по дням</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=115</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=115#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Sep 2006 20:52:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Тренировки</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=115</guid>
		<description><![CDATA[Раздел &#8220;Тренировки&#8221; в этом блоге решил начать с  таблички  (в Excel, в ней три листа). интересующимся она дает некоторое представления о проделанной работе по подготовке к штурму Ла-манша в бассейне и на открытой воде (морях, озерах, реках, водохранилищах). 
  На этом снимке - одна из многих тренировок на озере Сенеж, июнь 2005 г.
Увы, полноценный дневник [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=115</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>По местам боевой славы (визит вежливости в Кале)</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=106</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=106#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Aug 2006 22:26:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=106</guid>
		<description><![CDATA[Спустя неделю после заплыва решили посетить Кале (Франция), рядом с которым все завершилось. С утра сели на паром &#8220;SeaFrance&#8221; и через час и 15 мин. уже были на том берегу - почувствуйте разницу! В самом Кале ничего интересного, транзитный пункт, очень суетно, стартовать оттуда психологически было бы крайне сложно. Но французская кухня, как вседа, впечатляет [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=106</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Часть 3: Как я выжил, будем знать только мы с тобой</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=99</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=99#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Aug 2006 20:48:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=99</guid>
		<description><![CDATA[ Покорителю Южного полюса Капитану Роберту Скотту приписывают фразу: «Человек может привыкнуть ко всему. Кроме холода». Было бы неправдой сказать, что пловцы через Ла-манш во время заплыва не испытывают ощущения холода. После десятого часа настал и мой черед. По времени это совпало с заходом солнца, которое и так не особенно баловало нас в этот день. [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=99</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Mission possible</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=97</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=97#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Aug 2006 12:58:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=97</guid>
		<description><![CDATA[ ВСЕМ: не перестаю благодарить вас за поддержку и поздравления! Рад, если читается не скучно. Фотографии, конечно, лучшего качества, но я их здесь ужал для сайта, чтобы качать было не очень много. На снимке - ваш покорный слуга в пабе &#8220;The White Horse&#8221;, где все, кто переплыл Ла-манш, оставляют надпись на стенах. Пока еще есть [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=97</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Часть 2: русские не здаютъся–2</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=88</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=88#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Aug 2006 22:06:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=88</guid>
		<description><![CDATA[ После седьмого часа мой желудок затих и молчал до самого возвращения в Дувр. Энергетической смеси Maxim вполне хватало на полчаса интенсивной работы. Я принял еще одну таблетку от морской болезни. Тошнило, но я вработался. Тренер предложил перейти на почасовое кормление, я категорически отказался, испугавшись нарушить только-только наладившееся хрупкое равновесие внутри моего организма. Он был [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=88</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Часть 1:Русские не здаютъся</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=73</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=73#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Aug 2006 11:25:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=73</guid>
		<description><![CDATA[ Итак, по порядку. Погода в Ла-манше в последние недели существенно ухудшилась по сравнению с июлем, чувствуется приближение осени. Задули ветра под 30 узлов (= 30 морских миль в час, где одна миля это 1852 м). Каждый вечер созванивались с нашим пилотом и были в готовности «номер один». И каждый раз нам говорили – еще [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=73</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Сказано – сделано</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=71</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=71#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Aug 2006 13:50:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=71</guid>
		<description><![CDATA[Итак, русские сезоны на Ла-манше открыты. Первый в истории россиянин, Павел Кузнецов (35 лет, Москва) успешно переплыл пролив Ла-манш, финишировав во Франции на песчаном пляже между местечком Сангатт и Кале в 01 час 20 мин., сегодня, 23 августа 2006 года. Старт состоялся с пляжа Abbots Beach, неподалеку от Дувра (Великобритания) в 10 час 47 мин. [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=71</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Первый россиянин переплыл Ла-манш</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=70</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=70#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Aug 2006 13:34:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=70</guid>
		<description><![CDATA[Несмотря на жесткие погодные условия, Павел Кузнецов (35 лет, Москва) переплыл пролив Ла-манш с 22 на 23 августа 2006 года. Время заплыва составило 14 часов 33 минуты 25 секунд. Таким образом, он стал ПЕРВЫМ россиянином, который пересек Ла-манш вплавь за 131-летнюю историю заплывов через этот пролив. [Продолжение следует]

]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=70</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Untitled</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=69</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=69#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Aug 2006 22:14:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=69</guid>
		<description><![CDATA[Спасибо всем, дорогие читатели этого блога! Мы еще сутки приходили в себя от первой попытки штурмовать Ла-манш. Самое ужасное, что физически я даже не успел устать - капитан просто сказал, что прогноз на ближайшие часы ничего хорошего не сулит и повернул кораблик назад. На самом деле, не знаю, сколько бы я еще продержался - может [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=69</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Первый старт комом</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=68</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=68#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Aug 2006 09:29:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=68</guid>
		<description><![CDATA[Сегодня в 5.24 утра состоялся долгожданный  старт.  Как выяснилось, не последний.  Видимо, вашему покорному слуге  суждено пройти все круги ада под названием Ла-манш. С самого начала погода не заладилась. Волнение было 4 балла по шкале Бофора. Волны кое-где сопровождались &#8220;барашками&#8221;. Капитан, как мне кажется,  понадеялся на авось,  мол через пару часов все успокоится. Но не [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=68</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>По-прежнему в ожидании</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=65</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=65#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Aug 2006 13:14:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=65</guid>
		<description><![CDATA[ Звоню каждый вечер пилоту с надеждой. Но пока приходится ждать. И не только мне - в Дувре вчера кроме меня было пятеро друзей. Некоторые из них не дождались старта - рассчитывали на начало недели, пора домой, на работу. Мне перед ними жутко не удобно. Но ничего не могу поделать.
Спасибо всем за комментарии с поддержкой. [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=65</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Старт откладывается</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=64</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=64#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Aug 2006 18:41:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=64</guid>
		<description><![CDATA[Только что общался со своим пилотом, к сожалению, старт откладывается по погодным условиям, и очень вероятно - до пятницы. Очень тяжело, потому что уже настроился на заплыв.

]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=64</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Есть только миг между прошлым и будущим</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=58</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=58#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Aug 2006 09:59:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=58</guid>
		<description><![CDATA[Да-да, &#8220;именно он, ослепительный миг&#8221;. Пора подводить итог двухлетней работы. Старт состоится на этой неделе, может быть уже завтра рано утром (вернее, даже ночью, около  3 утра). Ждем только одного - ПОГОДЫ. Не в смысле солнца или дождя,  в общем-то мне в воде будет одинаково мокро. А в смысле  ВЕТРА. Все остальное готово и отработано: [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=58</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Почему нельзя переплыть Ла-манш по прямой?</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=54</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=54#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Aug 2006 12:52:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=54</guid>
		<description><![CDATA[   Кратчайшее расстояние по прямой из Англии во Францию 33,5 км или 18 морских миль (1 мор. Миля = 1852 м). Казалось бы, профессионал  открытой воды  без проблем может проплыть это расстояние меньше чем за 7 часов (исходя из 5 км в час и даже хуже). Однако до сих пор никому не удалось выплыть [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=54</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Памятники пловцам через Ла-манш (в Дувре)</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=50</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=50#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 Aug 2006 16:23:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=50</guid>
		<description><![CDATA[Решил поместить два любопытных фото, а также обновить фото на более раннем посте &#8220;Некоторые герои Ла-манша&#8221; - с Королевой Ла-манша Элисон Стритер (43 раза переплыла пролив, включая 3 раза в два конца и один раз в три конца).
   Памятник Капитану Мэтью Веббу, 131 год назад, 12 августа 1875 года  совершившему первую (неудачную!) попытку переплыть [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=50</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Проверка оборудования: light-sticks</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=45</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=45#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Aug 2006 19:07:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=45</guid>
		<description><![CDATA[   Потихоньку готовлюсь к старту, обсуждаем с тренером разные тактические вещи, в первую очередь, питание и условные знаки для общения во время заплыва. Вчера ночью плавали немного в бухте - тестировали так называемые &#8220;светящиеся палочки&#8221; (light-sticks), которые крепятся к плавкам или   ремешку от очков  и позволяют видеть пловца (т.е. меня) ночью в волнах. [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=45</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Как это было: фотоотчет о заплыве первого пловца из Украины</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=40</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=40#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Aug 2006 10:03:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=40</guid>
		<description><![CDATA[Радостное утро старта: 7 час. 14 мин. Шекспировские скалы в Дувре. Ни Игорь, ни мы еще не догадываемся, ЧТО его ждет впереди. На пляже - провожающие (перед нами стартовало три лодки, одна из них повернула назад через четыре часа, а две других мы сразу же обогнали). &#8220;Хорошо идет&#8221; - сказал бывалый капитан Дейв про Игоря. [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=40</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Первый украинский пловец позавчера пересек Ла-манш за 10 часов 29 минут!</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=38</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=38#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Aug 2006 09:25:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=38</guid>
		<description><![CDATA[Мне  посчастливилось быть в составе команды помощников на борту лодки сопровождения Ocean Breeze. Игорь Ненько, 31 год, стартовал в 7.14 утра 5 августа от Шекспировских скал около Дувра и, спустя 10 часов 29 минут,  успешно завершил его. Несмотря на солнечную погоду, на море все-таки был легкий бриз. Самый сложный период пришелся на конец третьего часа, [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=38</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Почему люди плывут через Ла-манш (лирическое отступление)</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=37</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=37#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Aug 2006 16:34:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=37</guid>
		<description><![CDATA[Понимать цель заплыва важно, потому что (по рассказам бывалых) где-то после 8-го часа ты все чаще задаешь себе вопрос: а зачем мне все это нужно? Хочется домой, к людям, хочется просто встать под горячий душ (а еще лучше лечь в ванну). И чтобы удержаться от соблазна нужно иметь на него четкий ответ (для самого себя). [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=37</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Над всем Ла-маншем безоблачное небо</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=36</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=36#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Aug 2006 16:03:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=36</guid>
		<description><![CDATA[Всем привет! После 7 дней волнения, установилась спокойная погода - море только слегка волнуется. Ветер умеренный. Периодически дождит, но в воде этого не замечаешь. Сегодня, наконец-то, с нашего берега видно Францию! (В бинокль 8-кратного увеличения). После недельного перерыва возобновились старты - в 4.30 утра поплыл американец. Завтра - немка Биргитта и украинец Игорь. Послезавтра японец [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=36</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Из последних новостей (по состоянию на 02 августа)</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=35</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=35#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Aug 2006 22:35:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=35</guid>
		<description><![CDATA[Новая неделя началась двумя выходными, дарованными тренером после тяжелого уик-энда (7 + 5 часов). Сегодня, в среду (2 августа) спокойно вплывался, три часа. Сильный ветер с запада (больше 20 узлов), пасмурно, периодически дождит. Никто не стартует уже три дня, все ждут погоды. Хотя вода потеплела до 17.7 по Цельсию. Но она очень неприятная - &#8220;плескучая&#8221;, [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=35</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Жир или не жир? Снаружи или внутри?</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=34</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=34#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Aug 2006 18:04:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=34</guid>
		<description><![CDATA[Кроме физической и психологической готовности для заплыва через Ла-манш требуется справиться еще с одной бедой - с холодом! Что делать?
Во-первых, закаливание - начинать плавать понемногу (10 мин.) в воде 11-12 гр., постепенно наращивая объемы по мере потепления. После этого вода 15-16 гр. покажется тропически теплой. Помимо привычного для многих ледяного душа у меня в этом [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=34</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Хорошо, знаете ли, прилечь на солнышке после 7 часов в холодной воде Ла-манша</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=25</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=25#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Jul 2006 22:47:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=25</guid>
		<description><![CDATA[ Сегодня день отдыха после 7-часового заплыва с сб + 5-часового заплыва в вс. Поэтому просто решил повесить пару фото из дуврских тренировок.


]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=25</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Можно ли приехать на Ла-Манш одному?</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=23</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=23#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 30 Jul 2006 22:08:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=23</guid>
		<description><![CDATA[Можно, но лучше с тренером, или друзьями, или близкими. В принципе один тоже не пропадешь - надо только зараннее позаботиться о бронировании лодки сопровождения и жилье, список примерно десяти swimmer-friendly мест имеется. Вообще вокруг этого странного неолимпийского вида спорта создана небольшая бизнес-инфраструктура: организаторы заплывов по выходным в 9 утра собирают желающих в бухте Дувра (см. [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=23</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Некоторые герои Ла-манша (те, кто уже проплыл)</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=20</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=20#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 30 Jul 2006 21:19:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=20</guid>
		<description><![CDATA[Суффиан (Индия), по прозвищу Суффикс. 16 лет, у себя на родине проплыл по какой то реке (не по Гангу) 81 км. Результат на Ла-манше - 12 часов, хотя рассчитывал выйти из 10 часов. Вообще, индийцев здесь несколько, и они все как-то переоценивают свой плавательный потенциал. На фото он с с мамой, которая кормила его карри [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=20</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Как я вплывался: день за днем</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=18</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=18#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Jul 2006 20:22:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=18</guid>
		<description><![CDATA[Естественно, что я довольно скоро познакомился с интернациональной тусовкой пловцов, готовящихся к тому же сомнительному удовольствию, что и я. О тусовке расскажу отдельно подробнее. А пока - самый типичный вопрос при встрече двух &#8220;соискателей&#8221; после традиционного &#8220;hello&#8221; - сколько ты сегодня плаваешь? Но - не километров, а часов. Это отражает специфику подготовки к дистанции, где [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=18</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Первые дни на Ла-манше (и в Ла-манше)</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=13</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=13#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Jul 2006 21:26:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=13</guid>
		<description><![CDATA[Моей главной задачей по прибытии на Ла-манш было как ни странно, не заболеть в первые дни. Все-таки организм спортсмена хрупок и нежен, даже если он претендует на марафонскую дистанцию в холодной воде. Вообще-то, предполагалось, что мы вместе с тренером приедем 11 августа, т.е. примерно за три недели до старта. Но… 
неожиданно жаркий июнь – первая [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=13</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Первая проба воды: +16.3 по Цельсию, Дувр, 13.07.2006</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=8</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=8#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Jul 2006 13:48:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=8</guid>
		<description><![CDATA[В воде было ничего, а вот на суше встречал обжигающий ледяной ветер

]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=8</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Что такое Ла-манш (справка)</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=5</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=5#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 27 Jul 2006 17:55:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=5</guid>
		<description><![CDATA[Пролив Ла-Манш (Дуврский пролив, Английский канал) – классическая дистанция для марафонского плавания. Впервые официально пересечен в 1875 году капитаном Мэтью Веббом (Великобритания). С тех пор за 130 лет около 800 человек успешно переплыли пролив (некоторые в двух и даже в трех направлениях без остановок). Среди них пока нет ни одного гражданина России, СССР или Российской [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=5</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Связь с миром восстановлена</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=4</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=4#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 27 Jul 2006 17:48:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=4</guid>
		<description><![CDATA[привет всем! После двух недель в Дувре, наконец нашелся wi-fi, и отныне этот блог регулярно будет наполняться фотами и инфой.
Но в начале - кратко для тех, кто не в теме. Пролив Ла-манш - классическая дистанция, своего рода &#8220;Эверест марафонского плавания&#8221; (подробную справку о том ЧТО такое заплывы через Ла-манш см. в вышестоящем посте). Однако, в [...]]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=4</wfw:commentRSS>
		</item>
		<item>
		<title>Hello, world!</title>
		<link>http://www.paulkuz.ru/?p=3</link>
		<comments>http://www.paulkuz.ru/?p=3#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Jul 2006 23:35:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paulkuz</dc:creator>
		
	<category>Заплыв</category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.paulkuz.ru/?p=3</guid>
		<description><![CDATA[Вас приветствует первый участник заплыва через пролив Ла-Манш из ? оссии!

]]></description>
		<wfw:commentRSS>http://www.paulkuz.ru/?feed=rss2&amp;p=3</wfw:commentRSS>
		</item>
	</channel>
</rss>
